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乾燥は美肌の大敵!もちもちしっとり肌の私が実践している乾燥対策3選

投稿日:

東京都にお住まいのyumiさん(30歳/アパレル販売員)の乾燥肌のスキンケア方法

「乾燥」は美肌の大敵ですよね。

今回は、もちもちしっとり肌の私が実践している、おすすめの乾燥対策を3つご紹介したいと思います。

乾燥対策その1 スキンケアはお風呂に入っている間におこなう

私が実践している乾燥対策その1は、「お風呂に入っている間にスキンケアをおこなう」というものです。

「お風呂上りには、間髪入れずに化粧水をつける」というのは、お肌の乾燥を防ぐためにはもはや常識ですよね。
けれども、実際にはそれだけでは完璧に乾燥を防止することはできません。

私がおこなっているのは、お風呂に入っている間にスキンケアをおこなうという対策です。

髪の毛や身体を洗い終わり、お風呂から出るタイミングってありますよね?

そのタイミングでもう一度バスタブに浸かり、お顔に化粧水をつけるんです。

そして、そのままバスタブに浸かりながら、本来であればお風呂上がりにおこなうスキンケア(美容液と乳液をつける)をおこなっていきます。

こうすることで、お肌の中にしっかりと潤いを閉じ込めることができますよ。

乾燥対策その2 1日に2リットルから2.5リットルの常温の水を飲む

私が実践している乾燥対策その2は、「1日に2リットルから2.5リットルの常温の水を飲む」というものです。

お肌の乾燥は、表面からだけでは完璧に防ぐことはできないと言われています。

内側から身体を潤すということも、お肌を乾燥から守るためにはとても重要なのです。

私が実践しているのは、1日に2リットルから2.5リットルの常温の水を飲むという乾燥対策です。

これは、世界中のファッションモデルをはじめ、タレントや女優なども実践している乾燥対策です。

身体の中から潤うことで、お顔だけでなく身体全体のお肌が潤ってきますので、ぜひチャレンジしてみてください。

「常温」というところがポイントで、なるべく身体に刺激を与えないように冷たい水は飲まないようにしています。

それに加えて、「2リットルから2.5リットル」という数字も重要です。

あまりに多くの水を飲みすぎてしまうと、「水中毒」という重大な疾患に陥ってしまいますので、飲みすぎるのも身体に良くありません。

チャレンジする場合には、この2点には特に注意してくださいね。

乾燥対策その3 1か月に1回は牛乳洗顔をおこなう

牛乳石鹸

私が実践している乾燥対策その3は、「1か月に1回は牛乳洗顔をおこなう」というものです。

「牛乳洗顔」というのは、読んで字のごとく牛乳を使って顔を洗うという美容法です。

まず、洗面器一杯分の牛乳を小鍋にかけ、人肌くらいの温度になるまで温めます。

牛乳が温まったら、メイクを落とした後に、その牛乳で顔を洗うだけというとても簡単な美容法です。

その際、洗顔フォームは使用しません。

また、牛乳を洗い流す方もいらっしゃいますが、私の場合は洗い流さずにそのままタオルで軽く拭き、いつものスキンケアをおこないます。

この美容法を1か月に1回おこなうと、お肌が潤うだけでなく、美白効果も期待できますよ。

ココがポイント

重要なことは、たくさん水を飲むことと顔に牛乳のオイルで保湿するところが良いんですね♩

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